[...] nie można nikomu udzielać bo jeszcze się do nich zastosuje. lepiej się kurami zajmij. Olsen: wklej swój trening, napisz ile ważysz, ile masz cm wzrostu, jakie produkty jesz, jakich unikasz, itd...czym więcej informacji tym lepiej. co oznacza mam diete itp(d). <- jeżeli masz to dobrze, w takim razie niczego Tobie nie polecam, ćwicz sobie dalej [...]
autorowi nie o to chodzilo panowie.. jednak takie zabawy w wyliczanie ile/jakich jest amino itd troche mija sie z celem i jest bez sensu imo skoro jest kilka bialek o ktorych wiadomo ze jak najbardziej sa ok, to po co bawic sie w takie wyliczenia, nie szkoda Ci czasu? wybieraj z tych pewnych i nie bedzie problemu, chyba ze naprawdę nie masz co z [...]
wyrzezbic na hmb daruj sobie to shit jakich malo bralem kiedys i kasa wydana w bloto jak chcesz sie wyrzezbic to ujemny bilans kaloryczny i do tego mozesz spalacz plus aeroby i bedzie git
napisz dokładniej napisz jakie proporcje naprzykład ile ten jogurt ma gram z jakich owoców a najlepiej ile ma kalori bo są rużne do niekturych dodają jeszcze białka mleka mleko w proszku cukier itp. i ile ta szklanka ma ml bo standardowe mają zazwyczaj 250ml a naprzkład moj kubek ma 330 ml rozpisz dokładnie to ocenimy twoą dietke
hehehe kolego jakich skutków ubocznych??? Gainer to jest JEDZENIE W PROSZKU. Po schabowym nie masz skutków ubocznych więc i po gainerze nie będziesz miał. A dawka zależy od braków w DIECIE. Zajmij się dietą a przyrosty na pewno będą Ps. Dill Ci sprzedał jakiegoś tajemniczego gainera i teraz chcesz wiedzieć jaka jest dawka na pierwszy raz??? Nie [...]
jesli moglbys doradzic:D o jakich np gainerach Universala mowisz?? i w jakiej one moga byc cenie? pozdrawiam..:)
[...] sile jako zejscie do niskiej ilosci powtorzsen i jazde na maksa z ciezarem. 5s x 5 powt to oczywiscie odpowiedz bardzo skorocona Autorowi tematu radze aby poczytal troche z jakich trickow sklada sie trening na sile na czym to wszystko polega. Jesli chodzi o sile klaty u mnie wyglada to tak 2 treningi tygodniowo- 1 lekki i 1 ciezki lekki, czyli [...]
[...] Zależy, na czym konkretnie Ci zależy; ja lubię "Sporterę" oraz "Piękną i Bestię", ale poza tymi jest jeszcze Raj, Energym, IronBody (nie wiem, czy nie zmienili nazwy) i wiele wiele innych. Napisz, na jakich przyrządach Ci zależy, na jakie cechy klubu zwracasz uwagę, jaką lokalizację preferujesz, a może doradzę coś więcej.
[...] w nocniku jak zaniedbałam dupsko a teraz łapię zadyszkę po przebiegnięciu zaledwie 100m..koszmar..Normalnie zaczynam sie sama siebie wstydzić..:( podpowiedzcie proszę przy jakich ćwiczeniach najszybciel zaleję się potem??;) Bieganie,skakanie na skakance,rolki?..i czy to prawda że nie jest wskazane jedzenie po 18ej bo po tej godzinie jest [...]
Jakich efektow moge sie spodziewac?? nie jesteśmy wróżkami; po cyklu powinieneś poprawić <zwięszkyć> wagę i siłę; jednakże nie spodziewaj się cudów; 10 kg w wyciskaniu na płaskiej więcej jest możliwe; nie napisałeś jaką masz budowę? jesteś ekto/endomorfikiem/ jaki masz staż <ćwiczysz?>
witam a ja mam taką sprawe, gdzieś na forum przeczytałem że silne zakwasy są wtedy gdy spożywa się za mało węgli (nie wiem jakich) po treningu czuje zakwasy tylko na klatce i na plecach ale lekkie, no i czasem na brzuchu na nogach tricepsie bicepsie i przedraminoach nie mam i nie pamiętam kiedy ostatni raz je miałem, ale po treningu czuje ze [...]
poprawki sa w tym samym terminie co i matury wlasciwe, a na jakich zasadach i gdzie to mnie nie pytaj - ja pisze pierwszy raz, pzdr.
[...] , napisałem co jadłem i poleciłem bo były ciekawe efekty.Miałem nie dużo pieniędzy na wydanie. Patrze po waszych danych i pomimo tego że robicie z siebie nie wiadomo jakich kozaków wcale nimi nie jesteście. ronnie_ zapewne już zrobiłeś krzywdę swojemu ciału ;) Ananda - jesteś cienki jak kartka papieru więc zachowaj swoje cenne uwagi dla [...]
[...] Taekwon-do ITF = Kickboxing. Te same techniki, podobny styl walki. Zawodnicy TKD mają sukcesy na zawodach kicka i odwrotnie. BJJ rozjedża wszystkich uderzaczy niezależnie jakich, nawet tajbokserów! Żaden to argument. Niestety pewnie nie trenowałeś TKD nigdy, a jeśli trenowałeś to nie u dobrego trenera. Taekwon-do ma wady, ale bez przesady. [...]
O jakich maszynach mówicie ? Mają jakąś nazwe, bo chciałem poparzyć w necie na czym można trenować siłowanie na rece.
j/w ankietka oraz co to znaczy doszukałem się tych oto produktów, czyli jakich ?
stanol rowniez dostepny fajans jakich mało w relau wyglada to tragicznie zupełnie inny papier brak połysku na saszetce do tego u ruskich złote saszety dostepne u nas białe i kilu kombinatorów próbuje przekonac ze to jedny dobry EC.
ALPAq co Ty wgl opowiadasz człowieku jak nie zaczałem ?? ciągle trenuje tylko pytam co o tym myslicie ... I jakich skudkó ubocznych mogę sie spodziewać?? Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-02-19 12:48:26
z jakich produktow korzystac wymienil ci hubert i tego staraj sie trzymac przykładowy jadłospis: śniadanie serek wiejski ziarnisty 370g chleb razowy 127g pomidor 100g ok 2 śniadanie jogurt naturalny 2 % 953 g joguryu natural bez cukru to maks 150g a najlepiej na redukcji sobie darowac surowa marchew 150g obiad filet z kurczaka piersi [...]
Ale to byla oficjalna walka (na jakich zawodach?) czy taka sobie gdzies w dojo?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
